Как влияет имбирь на организм женщины: лечебные свойства, польза и вред

Имбирь – это полезная пряность, которую используют не только в кулинарии, но и в народной медицине. В его состав входит более 400 компонентов. Корень обладает иммуностимулирующим, обезболивающим, антибактериальным и противовоспалительным действием. Его польза, а также вред для женщин полностью доказана и изучена. Благодаря лечебным свойствам можно не только оздоровить организм в целом, но и избавиться от ряда гинекологических нарушений. А чтобы терапия пошла только на благо и не усугубила проблему, предварительно нужно изучить противопоказания.

Состав

Наличие полезных свойств у имбиря обусловлено его богатым, хорошо сбалансированным составом. Все компоненты дополняют и усиливают действие друг друга. Путем лабораторных исследований удалось выяснить, что имбирь содержит эфирные масла, непредельные жирные кислоты, минералы, капсаицин, куркумин, клетчатку, витамины (много ретинола), аминокислоты (включая незаменимые), гингерол.

Полезными свойствами для женщин обладают корни имбиря в любом виде (сырые, сушеные, консервированные). Вещества, содержащиеся в них:

• нормализуют метаболизм;
• устраняют запоры;
• улучшают пищеварение;
• оздоравливают десны и зубы;
• стимулируют работу защитных сил организма;
• ускоряют регенерацию тканей (важно для женщин старше 60 лет);
• купируют позывы к рвоте, возникающие на фоне беременности и при укачивании во время переездов на большие расстояния;
• уменьшают боль (включая головную), снимают спазмы;
• успокаивают ЦНС, помогают побороть бессонницу;
• укрепляют стенки сосудов, поддерживают сердечную мышцу и способствуют ее насыщение кислородом;
• выводят лишнюю жидкость;
• очищают кровь от токсинов;
• повышают сексуальное влечение;
• уничтожают патогенные бактерии;
• подавляют воспаления;
• оказывают глистогонное действие.

Имбирь полезно использовать при патологиях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе и варикозном расширении вен, ожогах и воспалении мягких тканей. Он помогает при мигрени и зубной боли, заболеваниях органов дыхания (включая те, что имеют вирусную природу). Конечно, аптечные лекарства натуральное средство не заменит. Однако оно способно дополнить их действие и так приблизить выздоровление.

Читайте также: Петрушка: польза и вред для здоровья организма женщин и мужчин

Для похудения

Если употреблять средства из имбиря регулярно, можно избавиться от жира на животе и талии. Нередко с этой целью используют имбирный чай. Его выпивают за полчаса до еды. Суть его действия состоит в том, что все полезные вещества начинают активнее всасываться в ЖКТ и учавствовать в биохимических процессах, улучшая метаболизм. Кроме того, компоненты, входящие в состав имбиря, выводят из организма токсины, которые негативно влияют на состояние внутренних органов.

Напиток готовят так:

1. 2 ст. л. предварительно измельченного сырья кладут в термос, заливают 1 л кипятка и оставляют на полчаса. Готовое средство выпивают в течение суток.
2. Корень нарезают тонкими полосками, заливают водой и ставят на плиту, доводят до кипения, а затем варят 15 минут. В получившийся напиток добавляют лимонный сок и мед. Некоторые еще во время варки всыпают в средство мяту или бруснику. Они усиливают лечебное действие.
3. Одну часть имбиря соединяют с аналогичным количеством чеснока. Смесь заливают 20 частями кипятка и дают настояться в термосе 15-25 минут. Готовое средство процеживают.

Для того чтобы здоровье укрепилось, а вес снизился, напитки необходимо пить регулярно. Не обязательно всегда готовить какое-то одно средство. Их можно чередовать. Чтобы похудение происходило быстрее, диетологи советуют также снизить потребление калорийных продуктов и начать заниматься спортом. Последний поможет не только убрать лишний жир, но и укрепить тело, сделать его упругим.

От простуды

[article-rel]Имбирь укрепляет иммунитет и предотвращает распространение вирусов, микробов по организму. Эфирные масла, которые есть в его составе, подавляют воспаление в горле. Натуральное средство помогает при любых видах кашля, лечит насморк. Его используют при простуде, которая не сопровождается ознобом. Температура от 38 °C является противопоказанием к применению имбиря.

При простуде хороший эффект дают:

1. Капли от насморка. Сахар смешивают с соком имбиря в соотношении 1:1. Получившееся средство закапывают в каждую ноздрю по 2 капли. Это эффективно не только при обычном насморке, но и при гайморите.
2. Ингаляции. В емкость наливают горячую воду и добавляют несколько капель эфирного масла. Над ней склоняются, накрывают голову полотенцем. Полезными парами дышат в течение пяти минут.
3. Средство для полоскания горла. В небольшую кастрюлю высыпают 1 ст. л. сухого измельченного корня имбиря и выливают 250 мл воды. Ее ставят на плиту и варят в течение 10 минут. Когда жидкость остынет, ее процеживают.

Кроме этого при часто готовят настойку. 400 г свежего имбиря очищают и натирают на терке. Затем заливают 1 л водки. Готовое средство накрывают крышкой и ставят в темное место на 2 недели. Периодически его встряхивают. Готовую настойку процеживают. В нее добавляют мед или сахар по вкусу. Средство принимают по 1 ч. л. утром и вечером перед едой. Эту настойку можно использовать не только для лечения простудных заболеваний, но и для их профилактики в сезон эпидемий.

В гинекологии

Японские врачи долго занимались изучением полезных свойств и противопоказаний пряности. Не так давно они создали препарат с имбирем, который нормализует гормональный фон, восстанавливает овуляцию, регулирует менструальный цикл и лечит бесплодие. Кроме данного компонента препарат содержит еще 9 лечебных трав. О том, что пряности положительно влияют на состояние организма женщин и повышают плодовитость, знали давно в Индии. Там даже существовала традиция дарить невесте на свадьбу мешочек, наполненный имбирем и другими специями. А в Евросоюзе в начале 20 века медики советовали пить женщинам чай с пряностями на этапе планирования беременности. Они утверждали, что это нормализует работу яичников.

Чтобы подготовить организм к беременности и повысить шансы на зачатие, готовят травяной сбор, в состав которого водят:

• имбирь – 1,5 ч. л.;
• корень солодки – 2 ч. л.;
• корни и зеленая масса окопника – 3 ч. л.;
• крапива – 3 ч. л.;
• листья малины – 2 ч. л.;
• корни одуванчика – 1 ч. л.

Все ингредиенты перемешивают. Затем 3 ст. л. получившегося сбора высыпают в литровую банку и заливают горячей водой до краев. Средство оставляют настояться на ночь. Чай пьют так: чашку наполняют на 1/3, а потом доливают кипяток. Для улучшения вкуса добавляют подсластители. Такой напиток укрепляет организм и наполняет его полезными веществами, которых мало в обычных продуктах питания.

Для нормализации менструального цикла, устранения болей во время месячных готовят другое средство. Для этого 2 ст. л. натертого на терку имбиря соединяют с 3 ст. л. измельченных листьев крапивы. Смесь кладут в кастрюлю и заливают 1 л кипятка, укутывают теплым полотенцем и дают настояться в течение 5-7 минут. Готовое средство фильтруют. Его принимают по 100 мл 3 раза в день. Отзывы о таком чае положительные.

Во время климакса

Пряность особенно полезна для женщин после 45-50 лет. Она нормализует гормональный фон, уменьшает раздражительность, купирует головные боли, омолаживает организм и улучшает общее состояние здоровья. При наступлении климакса из натурального средства делают чай и добавляют его в состав блюд во время приготовлении еды. В умеренных количествах имбирь можно есть ежедневно.

Читайте также: Польза и вред розмарина лекарственного

При беременности

Употребление имбиря при беременности может привести к гипертонусу матки. Поэтому продукт вводят в рацион только после консультации врача. Средства на основе пряности купируют тошноту, нормализуют деятельность нервной системы, устраняют раздражительность и усталость, убирают отеки. Также они нормализуют работу пищеварительной системы. Это очень важно, так как у беременных имеется предрасположенность к запорам и метеоризму. Особенно осторожно к имбирю нужно относиться в третьем триместре беременности. Вещества в его составе разжижают кровь, поэтому его употребление может привести к кровотечению и преждевременным родам.

Для красоты

Не важно, какой у женщины возраст, имбирь применяют в косметологии всегда. Он в любом случае оказывает положительное влияние на внешность. Для укрепления ослабленных волос из натурального средства готовят маску: 1 ст. л. сухого измельченного корня соединяют с одним желтком и 50 г меда. Все перемешивают и равномерно наносят на кожу головы, по всей длине локонов. Маску выдерживают полчаса, а потом смывают.

Чтобы волосы перестали выпадать, стали более густыми и ускорили рост, свежий корень натирают на терке и из него отжимают сок, который впоследствии втирают в кожу головы массирующими движениями. Далее на голову надевают шапочку для душа и все утепляют полотенцем. Маску выдерживают полчаса. Затем ее смывают с применением воды и мягкого шампуня.

Чтобы устранить угри, готовят имбирный тоник. Для этого берут 50 г пряности, по 40 г зверобоя, девясила и березы, а также по 10 г чистотела и корня лопуха. Все компоненты соединяют. Затем 60 г смеси заливают 1 л воды, ставят на огонь, доводят до кипения и варят 15 минут. Получившееся средство охлаждают и процеживают. Его используют трижды в день. Жидкость хранят в холодильнике не больше недели, потом делают новую порцию.

Корень имбиря особенно полезен для женщин, у которых есть целлюлит. В данном случае с ним делают антицеллюлитные обертывания. Для этого смешивают 40 г пропущенного через мясорубку имбиря, 2 ст. л. меда, немного масла виноградных косточек и фреш из ½ лимона. К готовой смеси добавляют отвар подорожника, приготовленный из 20 г сухого сырья. Готовое средство не должно быть слишком густым или жидким. Его наносят на проблемные участки и оборачивают пищевой пленкой. Затем надевают теплую одежду. Через час средство смывают грубой мочалкой. В завершение в кожу втирают питательный крем. Процедуру проводят 1 раз в неделю.

Читайте также: Петрушка при беременности на ранних и поздних сроках: польза и вред

Противопоказания

Прежде чем использовать имбирь, его пользу и вред для организма женщины нужно изучить тщательно. Продукт не желательно есть при кровотечениях, холецистолитиазе и холедохолитиазе, язвенном поражении органов ЖКТ, гастрите, гепатите и циррозе печени, гипертонии, а также тяжелых патологиях органов кровеносной системы. Среди противопоказаний для женщин есть и аллергия. Тем, кто раньше не употреблял данную пряность, знакомство нужно начинать с малых доз. При этом важно внимательно отслеживать реакцию организма.

Имбирь – это пряность с богатым составом. Его используют для укрепления иммунитета, похудения, лечения гинекологических заболеваний и простуды. При правильном подходе он поможет устранить косметические дефекты. Употреблять продукт нужно в умеренных количествах. В противном случае имбирь для женщины пользу не принесет. Переедание приводит к изжоге и отрыжке, рвоте, диарее, жжению в области гортани, высыпаниям на коже, нарушению сердечного ритма, бессоннице и даже ухудшению зрения.