Полезен ли имбирь и можно ли его принимать при беременности

Имбирь содержит много витаминов, минералов и аминокислот, полезных организму. Его можно использовать не только как добавку в блюда, но и в лечении симптомов простуды. Имбирь способен успокоить нервы, повысить иммунитет, избавить от тошноты. Беременным женщинам лекарственный корень будет очень полезен. Но решение употреблять пряность при беременности или же нет, будет зависеть от срока и показателей здоровья женщины.

Можно ли употреблять имбирь в 1 и 3 триместры беременности

На начальной стадии беременности добавление корня растения в еду считается не вредным, а даже полезным. Он позволит преодолеть слабость в долгий период токсикоза. Имбирь при беременности на ранних сроках способствует избавлению от тошноты и мучительного головокружения. Несмотря на положительные свойства, рекомендуется сначала определить возможные противопоказания продукта на консультации с гинекологом.

Имбирем разжижается кровь, поэтому существует большая опасность кровотечения во 2 триместр и перед родами. Необходимо снизить дозировку в питании, или вовсе прекратить его использование. На поздних сроках беременности частое употребление имбиря может привести к преждевременным родам. Возможны гормональные нарушения при формировании плода.

Когда можно есть имбирь беременным

Корень растения обладает противорвотным действием, что так важно при сильном токсикозе. Рекомендуется утром дополнять чай, воду имбирным порошком или свежим имбирем во время беременности. После выпитого напитка перестанет болеть и кружиться голова, исчезнут признаки интоксикации, пройдет тошнота. Благодаря использованию такого средства из организма будут выводиться токсины. Вследствие чего очистится молоко для грудного кормления.

Читайте также: Полезные свойства и противопоказания имбиря

Имбирь нормализует у беременных работу почек и ЖКТ, снимает отечность, спазмы, боли в мышцах и суставах. Одно из многих свойств корня имбиря – профилактика простуды. Поскольку во время беременности запрещены практически все лекарственные препараты, средства с имбирем смогут оказать противопростудное действие и укрепить слабый иммунитет.

Противопоказания и ограничения

Корень имбиря является очень аллергенным продуктом. Женский организм не всегда способен адекватно принять специфичный продукт питания. А для беременных вероятность отрицательной реакции высока, даже если до этого все было в порядке. В связи с этим злоупотреблять имбирным корнем не стоит. Особенно вместе с препаратами от высокого давления или для улучшения работы сердца. Дерматологические заболевания могут осложниться после использования средств с корнем этого растения.

Имбирный корень острый на вкус. По этой причине есть определенные противопоказания в его применении. Вводить в рацион имбирь беременным категорически нельзя при коликах, наличии гастрита или язвы. Жгучий продукт может еще больше повредить слизистую желудка и кишечника. Когда в организме находятся опухоли, имбирь ускоряет их рост. Не рекомендуется есть корень при гипертонии, чтобы избежать повышения артериального давления.

Запрещается прием пряности, если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, печени. Причиной ограничения могут быть обостренные диарея и геморрой. Из-за острой приправы усилится расстройство кишечника, в местах скопление крови станет больше. В случаях высокой температуры следует исключить лечение имбирем. Жар станет еще выше. Если кровь плохо сворачивается, то «эффектом» после имбирного корня станет кровотечение.

Как правильно употреблять имбирь при беременности

Потребляя имбирь при беременности верно, в нужных дозах, получится избежать побочных реакций. Положительными свойствами отличается исключительно природный или высушенный корень имбиря. С ним можно приготовить полезный чай, разные настойки, сборы, печенье. Но дозировка не должна быть больше 1 г за день. Например, разбавлять 3 ст. л мелко нарезанного корня в 1,5 л воды.

Читайте также: Петрушка при беременности на ранних и поздних сроках: польза и вред

Чай для облегчения симптомов токсикоза и простуды

[article-rel]Наиболее удобный вариант приема корня имбиря – имбирный чай. Желательно сделать чайный напиток не готового в пакетиках, а из сухого или сочного, свежего продукта. Порошкообразный имбирь более концентрирован, поэтому 1 ч. л равна 1 ст. л натертого. Приготовить имбирный чай можно по рецепту:

• 1 л кипятка;
• 2 ст. л. очищенного тертого корня имбиря;
• 2 ст. л. меда;
• сок половины 1 лимона.

Смешать все ингредиенты в термосе, чтобы пить теплым при простуде. Настоять около 30 минут, процедить и употреблять перед едой. На ночь выпивать чай не рекомендуется, так как он придает бодрости. При токсикозе принимать ежедневно перед завтраком. Основой имбирного напитка может быть не просто вода, а зеленый чай без сахара.

Маринованный имбирь

Имбирь после маринада окрасится в насыщенный розовый оттенок, размягчится и перестанет быть жгучим. Одновременно он теряет некоторые полезные вещества. Независимо от этого имбирь в таком виде улучшает аппетит и пищеварение. Его не требуется использовать в пищу каждый день. Чтобы не допустить переедания, достаточно есть по 30-50 г в неделю. В противном случае приведенная в готовность матка вызовет роды раньше положенного срока.

Имбирь от кашля

Когда простуда привела к сильному кашлю, вариантом его смягчения и отхаркивания мокроты станет классический имбирный чай с молоком. Помогают при больном и раздраженном горле надежные народные рецепты. Для средства потребуются:

• 1 л воды;
• натертый очищенный корень имбиря;
• 2 ст. л меда;
• корица, мускатный орех, гвоздика по вкусу.

Залить пряную смесь водой и довести до кипения. Остудить, процедить и принимать маленькими частями. Можно пользоваться чаем в качестве ингаляций. В 1 л воды положить 20 г тертого имбиря и кипятить примерно 15 минут. Убрать с плиты, дополнить 1 ст. л сока лимона и дышать над паром в течение 5-7 минут. Замену ингаляциям составит включенная пару раз в день аромалампа с несколькими каплями имбирного масла.

До конца неизвестно, каким образом отразится поедание имбирного корня на состоянии беременной женщины и ее плоде. Польза и вред продукта еще не доказаны. Разрешается применять его в небольших долях, особенно в 3 триместр. Хоть имбирь и богат необходимыми элементами, увеличение его количества не принесет пользы.