Чем полезен розмарин и когда трава противопоказана

Чтобы использовать целебные свойства розмарина при лечении различных болезней, нужно знать все его особенности и противопоказания. Это вечнозеленый кустарник, листья тонкие, напоминают по виду иголки сосны, при растирании в руках проявляется хвойный аромат. Цветет бледно-сиреневыми бутонами, фото растения поможет узнать его, применяют в разных целях и разных формах.

Для чего используют

Лекарственные характеристики розмарина лекарственного известны очень давно, растение используют при лечении разных болезней, а также проблем с кожей. Часто применяют и в кулинарии из-за необычного аромата. Применять можно для решения различных проблем, список положительных свойств большой:

1. Укрепляет нервную систему человека, повышает стойкость к стрессам.
2. Улучшает работу сердечно сосудистой системы, укрепляет ее.
3. Устраняет несколько видов воспалений в организме.
4. Способствует ускорению заживления ран, дезинфицирует повреждения на коже.
5. Подавляет, а иногда и уничтожает очаги грибковых инфекций.
6. Борется с вирусами, имеет антимикробное действие.
7. Нормализует обмен веществ в организме. При регулярном приеме улучшает процессы пищеварения. Устраняет вздутие и метеоризм, заживляет гастриты и язвы.
8. Понижает давление, если оно постоянно повышено.
9. Укрепляет клетки и ткани печени, очищает их от токсинов.
10. Повышает сопротивляемость к болезням, усиливает иммунитет.
11. Имеет желчегонное и мочегонное воздействие.
12. Помогает уменьшить боли.

Используют растение и для профилактики, пользу для здоровья оно приносит при постоянном применении. Но не нужно заниматься самолечением, если проблемы существенные, в этом случае обязательно обратиться к врачу за консультацией, чтобы не нанести вред организму.

Что содержится в растении

Свойства розмарина лекарственного обусловлены его химическим составом. Растение накапливает большое количество микроэлементов и полезных веществ, перечень того, что содержится в зелени:

1. Витамины: Е, РР, С, А, В.
2. Микроэлементы. Особенно много в составе железа и меди, есть селен, марганец и цинк.
3. Макроэлементы. Самое большое содержание калия и кальция. Кроме них есть магний, натрий и фосфор.
4. Миристиновая кислота улучшает усвоение клетками витаминов, микро и макроэлементов. Способствует максимальному эффекту от приема готовых комплексов.
5. Лауриновая кислота повышает стойкость к вирусным заболеваниям, укрепляет иммунную систему, стимулирует выработку «хорошего» холестерина.
6. Пальмитиновая кислота полезна для кожи. Снимает раздражения, неприятные ощущения, удерживает влагу в клетках дермы.
7. Каприловая кислота эффективно уничтожает микробы и бактерии.
8. Линолевая кислота необходима организму для метаболизма, стимулирует ускорение обменных процессов в клетках.
9. Олеиновая кислота повышает жизненный тонус, обеспечивает хорошее самочувствие, поднимает уровень энергии.
10. Фитостерины укрепляют сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Стимулируют ускоренное выведение холестерина.
11. Изолейцин необходим для поддержания нормального уровня гемоглобина и глюкозы.
12. Лизин эффективно очищает сосуды, способствует усвоению кальция, ускоряет регенерацию тканей и их восстановление.
13. Валин необходим для нормального азотного обмена в клетках.
14. Триптофан необходим для обменных процессов в организме. Кроме того, он действует как антидепрессант.
15. Треонин укрепляет нервную систему. Позитивно влияет на состояние кожи, так как стимулирует выработку эластина и коллагена в ней.

Кроме перечисленных компонентов в составе есть другие. В древней медицине растение использовали для разных целей, так как уже тогда оценили этот эффект. Чтобы сохранить все полезное в составе зелени, надо правильно ее готовить и применять.

Варианты использования

Для усиления полезных свойств розмарина необходимо правильно подготовить его к использованию. Все зависит от того, с какой проблемой предстоит бороться. Лучше всего заранее разобрать все виды применения, потом подобрать самый подходящий.

Масло

Продается в готовом виде, ничего предварительно готовить не нужно. Эфирные масла применяют для ароматерапии, но ими можно лечить разные заболевания, чаще всего это проблемы с кожей. Вариантов несколько:

1. Проще всего наносить по капельке состава прямо на прыщи. Делать это удобнее всего ватной палочкой, чтобы точно дозировать. Оставлять на 15-20 минут, после чего умываться чистой водой.
2. Три капли розмарина разбавить в 20 мл эфирного масла из персика, оливок или миндаля. Хорошо перемешать, наносить на ватный диск или небольшие кусочки ткани, прикладывать в качестве компресса на все проблемные участки кожи. Оставлять примерно на 15 минут, умыться теплой водой без мыла.
3. Допускается добавлять несколько капель масла в маски, они могут быть как самодельными, так и покупными. Хорошо перемешать, нанести на лицо или другие участки, выдержать необходимое время. Затем смыть как обычно. Вместо масла часто используют сок, выдавленный из травы розмарина – полезные свойства будут примерно такими же.
4. Наносить масло на участки с целлюлитом и дряблой кожей. При постоянном применении состояние кожных покровов улучшится, повысится эластичность. Делать это можно 2-3 раза в неделю, применять как чистый вариант, так и смесь из двух или больше компонентов.
5. Использовать для улучшения состояния волос. Для этого небольшое количество нанести на расческу, потом равномерно распределить по волосам. Это улучшит структуру, придаст блеск и силу.

Приготовить масло можно и своими силами. Для этого собрать небольшое количество листьев, хорошо измельчить их, засыпать в стеклянную банку. Залить косметическим оливковым маслом или жожоба, закрыть емкость и поставить в светлом месте на 6-7 недель. После этого использовать по назначению. В качестве сырья допускается брать как свежую зелень, так и сушеные листья.

Чай

Если пить его каждый день, он окажет не только лечебное, но и тонизирующее воздействие на человека. Полезен для сердечно-сосудистой системы, печени, головного мозга, улучшает общее состояние кожи. При постоянном употреблении снижается вероятность возникновения атеросклероза и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Делать можно по-разному:

Способы хранения свежего и сушеного розмаринаРозмарин – ароматная приправа, которую используют в кулинарии и народной медицине. Ценят её за богатый химический…

1. Чайную ложку сухих листьев засыпать в чашку, залить кипятком. Накрыть и оставить настаиваться на 20 минут. Употреблять еще теплым, добавлять сахар или мед по вкусу. Лучше не делать очень много чая, использовать сразу после заваривания.
2. Добавить в емкость веточку розмарина и 2 дольки лимона, залить кипятком (350-400 мл). Оставить на 10-15 минут, затем выпить еще горячим. Вместо зелени допускается насыпать и высушенные побеги.
3. Положить 2-3 дольки лимона, несколько кусочков имбиря и ветку розмарина. Залить кипятком (500 мл), настаивать не меньше 10 минут. Пить с сахаром по вкусу.
4. Можно высушить листья и цветки, измельчить, добавить в обычный чай и заваривать. Тогда не придется ничего делать отдельно, зато пользы будет намного больше. Пропорции подбирать по вкусу, никаких ограничений нет.

Пить такой напиток каждый день, главное – заранее заготовить необходимое количество сухой травы розмарина. В летний период срывать побеги и сразу класть в чашку после мытья в чистой воде.

Отвары и настои

Хорошо пить при бессонницах, а также в качестве тонизирующего средства. Также нормализуется состояние желудочно-кишечного тракта, укрепляется нервная система. А, если на коже есть раны или ожоги, настоем хорошо делать компресс пораженных участков для ускорения заживления. Готовят разными способами:

1. Взять 2 чайные ложки измельченного сухого состава или 4 ложки свежего. Поместить в стеклянную емкость, залить стаканом кипящей воды. Накрыть, настаивать не меньше получаса. Принимать по столовой ложке 6 раз в сутки за 15 минут до еды или через 20 минут после.
2. Измельчить примерно 4 чайные ложки сухого сырья, залить 500 мл воды, поставить на плиту, кипятить 15-20 минут. После остывания процедить через сито или марлю, залить в бутылку или банку и плотно закрыть. Принимать по столовой ложке за 30 минут до еды трижды в день.
3. 50 граммов свежей зелени измельчить, засыпать в стеклянную банку или бутыль. Залить стаканом спирта, настаивать не меньше 2 недель. Принимать три раза в день по 25 капель. Также спиртовой настой можно использовать для натирания суставов или компрессов.

Ванна с розмарином\

Принимать желательно хотя бы раз в неделю, это обеспечит постоянное полезное воздействие на кожу и весь организм. Использовать свежие побеги или предварительно высушенные, особой разницы нет. Главное – соблюдать дозировку, чтобы лечебный эффект был максимальным. Готовить ванну так:

Как вырастить розмарин на грядке в ПодмосковьеЗимой температура в средней полосе России достигает минус 30, поэтому выращивание пряного розмарина в открытом грунте в…

1. Измельчить 4 ст. л. сухого растения или 8 ст. л. свежего. Засыпать в трехлитровую банку, залить кипятком до верха, закрыть крышкой.
2. Настаивать не меньше двух часов. Затем процедить через марлю или сито, убрать все растительные остатки.
3. Набрать в ванну теплую или слегка горячую воду как обычно. Залить процеженный настой.
4. Располагаться в воде не меньше 20 минут, а лучше немного больше.

Если постоянно использовать такой вариант, с кожи исчезнут раздражения и прыщи. Улучшится состояние организма, эффект особенно заметен в зимнее время – повышается тонус, укрепляется иммунитет, человек болеет намного реже.

В каких случаях лучше всего использовать

Польза розмарина для организма велика, но есть случаи, когда его применение особенно уместно. Плюс этого решения в том, что его можно использовать как отдельно, так и в комплексе с другими народными средствами либо медицинскими препаратами. Чаще всего его рекомендуют для таких целей:

1. Похудение. Ускорение обменных процессов и активизация переваривания пищи способствуют улучшению метаболизма. Масло при массаже стимулирует кровообращение и улучшает состояние проблемных участков. Кроме того, растение ускоряет выведение токсинов из организма, не дает жидкости скапливаться. При ароматерапии стимулируются участки мозга, отвечающие за насыщение, притупляется чувство голода, что важно при интенсивном похудении.
2. В гинекологии розмарин применяется очень широко, так как стабилизирует гормональный фон, уменьшает болевые ощущения, нормализует менструальный цикл. Кроме того, отвары хорошо помогают при лечении кандидоза, а также устраняют зуд. В целом, достигается тонизирующий эффект, здоровье женщины улучшается в целом при постоянном применении отваров или других составов.
3. При внутриматочных кровотечениях использовать спиртовой настой. Но прежде всего, следует проконсультироваться с врачом, нельзя самостоятельно подбирать метод решения такой серьезной проблемы. Принимать по 25 капель настоя перед едой 3-4 раза за день.
4. При болезнях суставов и болевых ощущениях в них применять либо спиртовой настой, либо любую мазь с добавлением эфирного масла. Натирать 2-3 раза в сутки, чтобы обеспечить снятие боли и воспаления, восстановить подвижность и устранить отек при его наличии. Также можно употреблять чай для обеспечения наилучшего эффекта.
5. Для укрепления сердечно сосудистой системы и лечения болезней. Если пить чай или отвар ежедневно, то нормализуется кровоток, клетки лучше насыщаются кислородом. Снижается вероятность возникновения атеросклероза и образования тромбов, так как кровь не загущается. Полезность розмарина в этом случае выражается и в том, что он препятствует воспалению сосудов.
6. При лечении простудных заболеваний использовать комплексный подход. Каждый день пить чай – как минимум 3 чашки, лучше добавлять лимон для усиления эффекта. Также 1-2 раза за сутки делать ингаляции. Для этого листья розмарина (примерно 2 чайные ложки) засыпать в кипящую воду, после чего взять полотенце, накрыть голову и дышать паром, делать это ртом и носом попеременно.
7. В косметологии это средство применяется в основном для кожи. С помощью масла можно удалять прыщи, обесцвечивать пигментные пятна. За счет увлажнения замедляются процессы старения, разглаживаются морщины, а кожа становится гладкой. Также применяют растение для ухода за волосами.

Желательно использовать отвар или чай как средство профилактики, чтобы снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем. Особенно полезно пить в холодные периоды, так легко повысить сопротивляемость простудным заболеваниям. А если периодически делать маски, то состояние кожи будет отличным, а процессы старения замедлятся.

Когда нельзя использовать

Розмарин имеет как лечебные свойства, так и противопоказания. Их надо обязательно разобрать перед тем, как использовать растение. Если есть вероятность нанесения ущерба здоровью, от использования лучше отказаться. Основные препятствия к применению:

1. Беременность. При приеме может усилиться интоксикация, нередко растение вызывает сокращение матки.
2. Кормление грудью. В этот период также нежелательно принимать любые средства с розмарином.
3. Непереносимость запаха или отдельных компонентов. Такое бывает нечасто, поэтому всегда нужно пробовать небольшое количество для проверки реакции.
4. Эпилепсия. При этом заболевании нельзя принимать никакие средства, так как они могут вызвать припадок или способствовать общему ухудшению состояния здоровья.
5. Чувствительность к антиоксидантам, лисья богаты ими, поэтому могут возникнуть проблемы у отдельных людей.
6. Склонность к судорогам. Настойка или компресс могут усугубить проблему, использовать их нельзя.

Чтобы обеспечить себя нужным количеством растительного сырья, проще всего посадить культуру на участке или на даче. Кустарник неприхотлив, за ним не надо ухаживать. Главное – подобрать хорошо освещенное, защищенное от ветров место с легкой питательной почвой.

Как избавиться от мучнистой росы на розмаринеМучнистая роса на розмарине – явление частое, но при желании болезнь можно предупредить или эффективно пролечить….

Применять розмарин можно ежедневно, не стоит ждать обострения болезней, лучше проводить профилактику и оздоравливать организм настоем или чаем. Летом брать свежую зелень, на зиму заготавливать ее, высушивая листочки под навесом. Помнить о пользе и вреде растения, не использовать его, если есть противопоказания.